Jump to content

Постижения!Личните ви рекорди...


39 replies to this topic

#1 Svil

    кардинал

  • Енориаши
  • PipPipPipPipPip
  • 3368 posts

Posted 10 декември 2007 - 21:55

Днес е особено важен ден за мен. Та реших да споделя...
Преди около 4 и половина години прекъснах тренировките. Причините не са важни. След това, около 3 години тренирах инцидентно. Преди да прекъсна бях доста напред с материала както се казва. Обиколка на бицепса 49 сантиметра. Лег (не максимум, а серии) на 150 килограма, и т.н.
Сега от година и половина пак тренирам сериозно. Днес минах психологическата граница (за мен лично) от 120 килограма на лежанка. Вдигнах 130 три пъти без помощ и без читинг. За мен си е сериозно постижение, предвид, че не приемам никакви медикаменти освен витамини :metal:
Та споделете вашите лични постижения в залата :D

#2 Svil

    кардинал

  • Енориаши
  • PipPipPipPipPip
  • 3368 posts

Posted 14 януари 2008 - 13:07

Бах маа му... явно само аз тренирам в тоя форум. Мъка :metal:

#3 MartinOwaR

    TrueInside

  • Енориаши
  • PipPipPip
  • 420 posts
  • Interests:True, trueeeeee

Posted 14 януари 2008 - 13:57

Вкъщи имам една 15 кг гиричка, която от прахоляк трябва да е вече към 15.5 кила. Все се каня да й купя една 15 кг другарка и да си правим тройка.

Най-тежкото нещо, което съм вдигал, е Гимли. Но само веднъж успях, повече не ми позволи :metal:

#4 Guest_Regen_*

  • Гости

Posted 16 януари 2008 - 09:12

Когато бях млад направих лицева опора..

#5 Javor

    кардинал

  • Тамплиeри
  • PipPipPipPipPip
  • 1411 posts
  • Gender:Male
  • Location:Ямбол

Posted 16 януари 2008 - 11:41

View PostRegen, on Jan 16 2008, 09:12, said:

Когато бях млад направих лицева опора..
Аз с лицева опора горе-долу мога да се справя, обаче би било истинско постижение за мен да успея да се набера на някой висок лост :blink: Някой ден трябва да се пробвам :rolleyes:

#6 MartinOwaR

    TrueInside

  • Енориаши
  • PipPipPip
  • 420 posts
  • Interests:True, trueeeeee

Posted 16 януари 2008 - 12:09

View PostJavor, on Jan 16 2008, 11:41, said:

Аз с лицева опора горе-долу мога да се справя.

И аз така. Заставам горе, пускам долу. И вече нагоре не ще :rolleyes:

#7 Guest_Regen_*

  • Гости

Posted 16 януари 2008 - 18:56

Aко Муамед не отиде при планината, тогава с ъглов шлайф може да се отреже лоста.

#8 Svil

    кардинал

  • Енориаши
  • PipPipPipPipPip
  • 3368 posts

Posted 17 януари 2008 - 22:51

Слабаци :yes:

#9 Tejuk Metalist

    Angel Of Death

  • Енориаши
  • PipPipPipPip
  • 552 posts
  • Location:South Of Heaven

Posted 18 януари 2008 - 10:34

View PostRegen, on Jan 16 2008, 09:12, said:

Когато бях млад направих лицева опора..
:o :o :o :o :o :o Как ве?

P.S. sry за флуда... :D

#10 Blackiel

    Bastard

  • Енориаши
  • PipPipPipPip
  • 755 posts
  • Gender:Male
  • Location:Düsseldorf, DE

Posted 04 февруари 2008 - 22:58

View PostSvil, on Jan 14 2008, 13:07, said:

Бах маа му... явно само аз тренирам в тоя форум. Мъка :yes:
Ши извиняваш, ама не си само ти :wub: Аз се старая да изглеждам добре, а не да вдигам максимално някакви килограми, за това не мога да ти кажа колко ще вдигна максимално, защото просто не съм опитвал.

Edited by Blackiel, 04 февруари 2008 - 23:02 .

\m/

#11 Svil

    кардинал

  • Енориаши
  • PipPipPipPipPip
  • 3368 posts

Posted 05 февруари 2008 - 10:01

А защо смяташ, че аз не се старая да изглеждам добре?
Вдигането на много килограми идва с времето и постоянството. В края на краищата не може да си тренирал 17 години и да седиш на 40 килограмова щанга и да си мислиш, че правиш нещо, нали?

#12 Blackiel

    Bastard

  • Енориаши
  • PipPipPipPip
  • 755 posts
  • Gender:Male
  • Location:Düsseldorf, DE

Posted 05 февруари 2008 - 15:22

View PostSvil, on Feb 5 2008, 10:01, said:

А защо смяташ, че аз не се старая да изглеждам добре?
Вдигането на много килограми идва с времето и постоянството. В края на краищата не може да си тренирал 17 години и да седиш на 40 килограмова щанга и да си мислиш, че правиш нещо, нали?
Не ме разбра. :harhar: Имах в предвид че не съм си поставил за цел да гоня максимални килограми. Аз се занимавам с фитнес от около 2 години и нещо. Без да следя някакви диети и програми, без хапове и тук там с малки прекъсвания. На лежанка си спомням че започнах с 40 май. Сега съм стабилно на 50, защото се стремя да извършам упражнението правилно, а не да се кривя излишно на по-високи килограми и нищо да не правя. Максималното което съм вдигал е 80 два пъти, но живота е пред мен :D
\m/

#13 Svil

    кардинал

  • Енориаши
  • PipPipPipPipPip
  • 3368 posts

Posted 05 февруари 2008 - 23:03

Аз също не съм си поставил цели, като вдигането на максимални килограми. Иначе досега да съм се назобил и да съм сложил 200 на лег. Не, просто си тренирам за удоволствие, но част от удоволствието е да виждаш прогреса в това, което правиш. А другата част е да се похвалиш. Иначе за чий го правиш всичкото това :harhar:

#14 EnergY

    послушник

  • Енориаши
  • Pip
  • 38 posts

Posted 08 февруари 2008 - 11:58

View PostMartinOwaR, on Jan 14 2008, 13:57, said:

Вкъщи имам една 15 кг гиричка, която от прахоляк трябва да е вече към 15.5 кила. Все се каня да й купя една 15 кг другарка и да си правим тройка.

Най-тежкото нещо, което съм вдигал, е Гимли. Но само веднъж успях, повече не ми позволи :)

Ха-ха-ха-ха! Ми че тип си за световен рекорд, то Гимли има нема 454 кг... !!!!!!!!!!

#15 EnergY

    послушник

  • Енориаши
  • Pip
  • 38 posts

Posted 08 февруари 2008 - 12:02

View PostSvil, on Feb 5 2008, 23:03, said:

А другата част е да се похвалиш. Иначе за чий го правиш всичкото това :harhar:

Айде, ще се похваля. Аз също н правя единици, затова давам само приблизителни стойности, и рядко са за едно повторение:

Лежанка - 12 Х 53 кг дъмбели или 1 Х 170 кг щанга
Клека последно правех серии 10 Х 110 кг, но това не ми е максимума, със сигурност
Също правих 12 Х 220 кг на лег пресата, но и там можех с повече, пестя се.
Бицепс 8 Х 71 кг прав с щанга
И тва е в общи линии. Тяга не правя, а вече да почна да изреждам с колко правя кик-бек вече ще е тъпо.
Това е. :metal:

#16 Satyr

    Администратор

  • Велики Магистри
  • PipPipPipPipPip
  • 7377 posts

Posted 08 февруари 2008 - 13:36

Как я нагласи тая щанга 71 кила, бе :metal:
Аз от 1992 г. не съм виждал "дискетки" по 0,250 кг :harhar:
WeRock.bg - сайт за Праведна музика

#17 Svil

    кардинал

  • Енориаши
  • PipPipPipPipPip
  • 3368 posts

Posted 08 февруари 2008 - 22:49

View PostSatyr, on Feb 8 2008, 13:36, said:

Как я нагласи тая щанга 71 кила, бе :P
Аз от 1992 г. не съм виждал "дискетки" по 0,250 кг :harhar:
Що бе? В залата, в която аз ходя има дискове четвъртинки :metal:

View PostEnergY, on Feb 8 2008, 12:02, said:

Айде, ще се похваля. Аз също н правя единици, затова давам само приблизителни стойности, и рядко са за едно повторение:

Лежанка - 12 Х 53 кг дъмбели или 1 Х 170 кг щанга
Клека последно правех серии 10 Х 110 кг, но това не ми е максимума, със сигурност
Също правих 12 Х 220 кг на лег пресата, но и там можех с повече, пестя се.
Бицепс 8 Х 71 кг прав с щанга
И тва е в общи линии. Тяга не правя, а вече да почна да изреждам с колко правя кик-бек вече ще е тъпо.
Това е. :metal:
А чист ли си?

#18 Blackiel

    Bastard

  • Енориаши
  • PipPipPipPip
  • 755 posts
  • Gender:Male
  • Location:Düsseldorf, DE

Posted 26 март 2008 - 22:33

Днес си измерих ръката след тренировка и беше 39 :yes:
\m/

#19 newpower

    послушник

  • Енориаши
  • Pip
  • 22 posts
  • Location:г. Пловдив
  • Interests:попринцип сам работохолик и много слушам музика

Posted 21 юни 2008 - 22:38

пичове тва не е спорт за един месец и вече да си готов иска се постоянство. аз сам малак и поради разни не много важни проблеми се спирах да тренирам и пак почвах даже вкъщи тати м ие направил нещо като зала :D :blink: и като надуя З-РОКА или си псуна от компа и сам сам ста наи яко но ся лятото почвам яко дигане тъкмо аз се развивам и ако продължавам на 16 мога да зема да дигна кам 120кг. .

#20 newpower

    послушник

  • Енориаши
  • Pip
  • 22 posts
  • Location:г. Пловдив
  • Interests:попринцип сам работохолик и много слушам музика

Posted 21 юни 2008 - 22:41

але SVIL пробваи да си дигнеш лежанката откам краката да са ти във въздоха и да виим колко ще дигнеш от лежанка тися дигаш по 130 мисля че каза може да дигнеш 140 150 кг . иначе аз нещо ми стана и през ден когато тренирах само качвах качвах супер бързо но се разболях и като ми мина си останах с толкова дето бях дигал и така максиму ма мие 35кг. от това моите си вземемте бележка на колко сам. :blink: :D :D





1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users