12 replies to this topic

[Svil]

Тази тема сме я бистрили в ол-а, но предвид сезона и чисто новичкия форум реших, че и е времето и мястото
Та как се справяте с жегите и тренирате ли редовно през лятото?
Аз лично не прекъсвам тренировките. Ходя три пъти седмично в момента. В залата ми има климатик, макар че на толкова голямо помещение (над 300 кв.м.) почти не се усеща. Потенето е зверско, свалям около 2 килограма за час и 20 минути. Долу горе толкова ми продължава тренировката. Лошото е, че в жегите не ми стига въздух и след тежка серия едва дишам и се движа. Изпивам от половин литър до литър течност - вода или изотон. Ама след изотона не мога да спя, та го избягвам. Иначе дори лятото, при добър хранителен режим качвам маса. За сметка на това силата ми е паднала с около 30%. Не успявам да се наспя и това е. Независимо кога съм си легнал и колко спя, все не ми стига съня.
Хайде вие сте, споделяйте. Да раздвижим тоя форум малко

[Satyr]

Когато тренирам, тренирам и през зима, и през лято, ако ще и град с опашки да вали или някой да е откраднал кенефа

[Svil]

Сатирееее... никой не трнира в тоз форум, само бирите надигат. Срама нямат

[Змей Горянин]

в студентските си години през лятото почивах, понеже затваряха залата в ТУ-то. После, вече на работа, тренирах и през лятото - на чистичко, с климатик и т.н.
Сега обаче съм на друга работа, тренирам на стадион Академик... там пускат климатика само, ако някой тръгне да припада. Отказах се да тренирам по времето на най-големите жеги, и още не съм почнал. Ще изчакам да мине морето и тогава наново. Като цяло обаче ме мързи яко И все пак в жегите не е много за трениране...

[disharmonic]

аха

[Coremania]

Лятото - нйе мирси ! Толко ме мързи и ми е жега, че едвам дишам, та какво остава да блъскам.

[Son Of Darkness]

тренирам всеки ден независимо дали е лято зима пролет или есен

[Mortician]

И през зиме и през лете пак си тренирам ..и така всеки ден вече 14 години!

[NEVERMORE]

Лятото ми идва супер паЛара и се тренира редовно както в зала, така и на маса. Големият мързел и демотивация обикновено настъпва между сезоните /март, септември, декември - по прасешко-вински причини/. и така.

[Valtyr]

Тренирам, разбира се. Прогресът иска постоянство. Жега, не жега, даже и с кросфит е редно пак да се захвана от следващата седмица, въпреки че ще е адски тежко в тази жега да се правят подобни тренировки. Тренирам целогодишно, като просто минавам през различни тренировъчни цикли според сезона.

[Satyr]

В днешно време има ли зала без климатици? Освен най-непретенциозните...
Аз навремето съм тренирал в разагара на лятото, когато за климатик в залата никой не си и помисляше...

[Depositus Cordis]

В тая жега по-приятна тренировка от да се качиш в планината здраве му кажи. И с колело карам почти всеки ден. За залите ми знаете мнението, още повече в това хубаво време навън

[Carlsberg]

Зала зимата,поради тежките атмосферни условия
Лятото в Борисовата(парка ми е на 10 мин пеша) или в градинката зад блока
Друго приятно занимание с което се занимавам е,в планината с колело